時光荏苒,轉(zhuǎn)眼間,2022屆初三學(xué)子迎來中考考前最后的時光,為幫助我校建檔立卡學(xué)生緩解考前心理壓力,提高考前復(fù)習(xí)效率,從容應(yīng)對中考。6月3日下午,合陽縣第三初級中學(xué)開展助力鄉(xiāng)村振興,共襄中考備考系列活動。
根據(jù)學(xué)生的實際情況,學(xué)校組織九年級幫扶教師和建檔立卡學(xué)生開展一對一結(jié)對幫扶,有針對性地對學(xué)生進行沖刺階段的輔導(dǎo),為學(xué)生加油鼓勁。
邀請國家二級心理咨詢師王養(yǎng)俠老師為大家做考前心理輔導(dǎo)講座,緩解考試壓力,幫助學(xué)生進行心理調(diào)節(jié)。王老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)了正面暗示、睡眠調(diào)理、保持適量的室外活動等七種減壓方法。同時,她鼓勵學(xué)生常與老師、家長、朋友溝通交流,緩解心理壓力,調(diào)整心態(tài),以勇敢樂觀的心態(tài)迎戰(zhàn)中考,實現(xiàn)自己的中考目標(biāo)。整堂課學(xué)生積極互動,氛圍極其輕松愉悅。
講座結(jié)束后,大家來到心理輔導(dǎo)室,有針對性地開展各類減壓活動。
這些活動,極大地緩解了初三學(xué)生考前焦慮的情緒,有效地調(diào)動學(xué)生們學(xué)習(xí)的熱情,幫助他們轉(zhuǎn)變心態(tài),增強自信,相信我校初三學(xué)子定會無懼挑戰(zhàn)、自信應(yīng)考,以良好的心態(tài)和飽滿的熱情迎接中考的到來!